Volltextergebnisse:
- stocktechnik
- ss-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:stock_haende_0.jpg|}} <WRAP center round tip 80%> Darauf soll... d Verkrampfungen vorzubeugen). </WRAP> ===== Hände ===== Die richtige Technik ist es, die Hände beim Stockschwung zu öffnen und sie beim Aufsetzen des ... ern. Denn das bedeutet immer Kraftverlust. Die Hände sollen der Stockführung und -kontrolle dienen. \\
- der_trainer
- altungstermine findet ihr im [[http://rolldichfit.de/|RollDichFit-Terminportal]]. Dort findet ihr alle... ch die Anmeldemöglichkeit. [[http://rolldichfit.de/|{{:aktuelles:150506_kommmitrolldichfit.png?nolin... eb: [[http://www.cross-skating-schleswig-holstein.de]] ---- Wir arbeiten zusammen mit * [[cross-sk... Cornelius Jorg * Web: [[http://www.biathlon24.de]] * [[cross-skating:netzwerk:trainer:cross-ska
- das_ueben
- mmer schwierigeres Cross zB), aber sie sollte gerade zu Anfang mehr Gewicht einnehmen als das "Trainin... katers sein. Es gibt durchaus Sportler, die folgende Einstellung haben: Ich will mich doch auspowern u... ls auch für Unbeteiligte wie Passanten oder parkende Autos! **Technik üben** lässt sich am besten, we... tip 80%> //Übe, so langsam zu fahren, dass du gerade nicht umfällst - sozusagen ;)// ---- Das ist ei
- bremstechnik
- gten Wegen fahren, sondern man kann mit ihnen **jede Abfahrt meistern**, da sie über 2 Bremsen verfüge... mit einer Bremse ausgeliefert werden (zB Powerslide-Cross-Skates, Stand 2013), an denen eine 2. Brems... e bei einigen Inliner-Modellen der Firma Rollerblade. {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:1... p://vimeo.com/53941355?t=62|PowerslideTV: Powerslide Nordic - XC Skeleton 2012 1m02s]]. \\ {{:cross-sk
- hindernisse
- erwinden?** __Am ungefährlichsten ist der "rollende" Treppenschritt, das seitliche Übersteigen:__ M... itig hochspringen. Voraussetzung ist, dass man beide Hände frei hat! \\ - **Kraft** - Aus Angst wird oft stark abgebremst und dann versucht, mit vi
- das_trainieren
- rt wird; auf dieser Strecke soll von Anfang bis Ende mit möglichst gleichbleibendem Tempo gefahren wer... on * Anstrengung erhöhen, indem man die Pyramide auch wieder abwärts durchläuft ---- [..] <wra
- nordic_skating_abc
- ußmitte wird auf Linie aufgesetzt, Oberkörper gerade \\ {{:cross-skating-wiki:lernen_ueben_trainieren:... chlittschuhlauf": Oberkörper und Knie gebeugt, Hände auf dem Rücken, Skateabdruck weit nach aussen \\
- lernen_ueben_trainieren
- r Tipps Sinn macht. Ein Beispiel: sage ich "vermeide das Einnehmen von Vorlage", so kommt meist "aber ... ps zu bekommen. Und: bei allen Angeboten wird gerade auf Anfänger Rücksicht genommen, da bleibt keiner
- biathlon
- ie geht das mit dem Puls?** * [[http://www.zdf.de/ZDFmediathek/beitrag/video/1829288/Wie-funktionie
- das_lernen
- rd größer, je steiler oder anstrengender das Gelände wird. Man wird langsamer und setzt die Cross-Skat... sicherheitshalber breiter, schließlich will ich jede Möglichkeit ausschließen, ins Kippeln zu kommen.